GENKI or TSUKARE.

どうも、木曜日のおんな、おかぴです💃

今日のメッセージテーマは。。。

「元気です。疲れています。」

・あなたの元気度数、お疲れ度数は、何％？

・元気の秘訣

・私、疲れているなぁ…と感じる瞬間

などなど、「元気、疲れ」にまつわるエピソード　お待ちしてます！！

🍺🍺今日のめぬう🍺🍺

16：20頃～　発酵料理で元気に！丸亀市にある「発酵教室　わたしキッチン」をご紹介。

「疲れがとれない…」こんな時は食生活を改めねば！ということで、

発酵料理を学べる「発酵教室　わたしキッチン」へ！！

主宰の立石美樹さんが「発酵」と出会ったのは2年半ほど前。

今では生活になくてはならない存在になっています♪

レッスンで学べる「甘酒」と「豆乳ヨーグルト」に、フルーツを加えたスムージー。

立石さんや生徒さんのご家族にも大人気で、旬の果物、野菜を入れて色んな味を楽しんでいるそう。

今回いただいたのは、ミニトマトと桃のスムージー。

優しい甘さで、とっても美味しい！！！これは、ハマるわー。

「旬野菜de発酵レッスン」は単発の講座。

「発酵食料理Basic講座」以外は、お子さん連れでの参加が可能です。

この日も6か月の赤ちゃんと一緒に参加するママさんがいらっしゃいました。

料理を学べるだけでなく良い気分転換にもなる♪と大好評。

塩麹、醤油麹、甘酒、味噌、酒粕の知識、作り方、

また、発酵調味料を使ったレシピなどを学ぶ「発酵食料理Basic講座」

次回は、10/5（土）からスタート！（全5回）

現在、申し込み受付中ですので、気になる方は、ぜひご参加ください。

詳しくは、　発酵教室　わたしキッチンのホームページ　をチェック！！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^

17：20頃～　交通マナーアップ大作戦

17：30頃～　今日から、あなたも防災マスター